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La importancia de la tonificación vaginal en el placer femenino

La importancia de la tonificación vaginal en el placer femenino

La tonificación de la musculatura vaginal tiende a deteriorarse con el paso de los años, así como también puede pasar después de un parto. La falta de tonicidad de estos músculos puede generar varios problemas como incontinencia urinaria o disminución del placer femenino durante la penetración.

Si bien es cierto que cuando se trata de sexo, hay muchos factores involucrados que pueden hacer que una experiencia sea o no satisfactoria para una mujer, la verdad es que la tonicidad de la vagina también es importante y ésta tiende a irse perdiendo con el pasar de los años.

Es por esto que en los últimos años, se ha ido haciendo popular cirugías como la himenoplastia que tiene como finalidad la reconstrucción del himen y el rejuvenecimiento vaginal, que es una operación que tiene como misión recuperar la musculatura y ligamentos de los tejidos del suelo pelviano que pueden verse dañados, por ejemplo, por el parto o el paso del tiempo. Las mujeres acuden a este tipo de intervenciones por lo general porque la falta de tonicidad de la musculatura vaginal, genera problemas como incontinencia urinaria,  disminución del placer sexual e incluso puede reducir su capacidad orgásmica.   

Odette Freundlich, Kinesióloga especialista en disfunciones del suelo pelviano y sexualidad y Directora del Centro Mi intimidad,  explica que en general no es que las mujeres quieran volver a ser vírgenes, sino lo que buscan es “volver a tener el tono muscular vaginal que tenían al iniciar su vida sexual, pues una vagina mas tonificada permite experimentar mayor placer durante la penetración vaginal”.

Esta tendencia ha ido en aumento, incluso hay productos que generan, de manera temporal, la sensación de una mayor tonificación muscular vaginal, como por ejemplo Virgin, que es un lubricante íntimo femenino que puedes encontrar en la tienda Starsex (www.starsex.xxx) que además de lubricar la zona íntima femenina, entrega esa sensación de mayor tonificación lo que a la vez intensifica las sensaciones tanto para la mujer como para el hombre.

Ahora, si se trata de ir un poco más allá, sí se puede recuperar la fuerza de los músculos vaginales de manera permanente. ¿Cómo? Según Freundlich “solo con ejercicios específicos, gimnasia vaginal, en donde se pueden utilizar varias técnicas y accesorios para realizarla, como es el Biofeedback, pesas vaginales, bolas chinas especificas, etc”.

De hecho, uno de los ejercicios más conocidos para esto son los llamados ejercicios de Kegel con los cuales se puede ejercitar la musculatura pélvica que sostiene a la vejiga, uretra, útero, vagina y recto. Estos ejercicios, que deben ser supervisados por un especialista en piso pélvico, no sólo pueden mejorar la vida sexual de una mujer, sino que además pueden ayudar a prevenir infecciones urinarias, incontinencia urinaria, dispareunia (dolor durante la penetración), falta de lubricación, entre otros problemas.

También hay otra técnica llamada Pompoarismo, que viene de la palabra “pompoar” que significa control mental sobre la musculatura circuvaginal. Se trata de una técnica que nació en la India y que se practica hace más de 3 mil años. Ayuda a tener orgasmos más intensos, un mayor control sobre los orgasmos, previene la incontinencia urinaria y evita relaciones sexuales  dolorosas, entre otros beneficios.

Por lo mismo, es importante que todas las mujeres tomen conciencia de lo importante  que es tener una vagina tonificada, ya que va de la mano no sólo  con  tener una vida sexual satisfactoria, sino que  también con tener una vida mucho más feliz y saludable.

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